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防治小病的民間小竅門(三)

摘要:。淋浴時,先用熱水沖脖子20秒加速血流,再馬上用冷水沖洗10秒,以收縮血管。重復(fù)三次,能有效改善頸部血液循環(huán)。
        12、冷熱水交替放松脖子。淋浴時,先用熱水沖脖子20秒加速血流,再馬上用冷水沖洗10秒,以收縮血管。重復(fù)三次,能有效改善頸部血液循環(huán)。

  13、睡前吃櫻桃促睡眠。櫻桃中有豐富的褪黑素,睡前洗個熱水澡,再吃幾個櫻桃,能快速入睡。

  14、冰茶包除眼袋。紅茶中富含丹寧酸,它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻后,閉上眼睛,將這個涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鐘,就能立竿見影除眼袋。

  15、草莓消除牙斑。草莓中的蘋果酸是很好的收斂劑。將幾個新鮮草莓攪碎,與少量蘇打水充分混勻,然后用牙刷蘸取少許刷牙,可有效去除咖啡等印跡。

  16、補充鎂防頭疼。補充鎂元素可以緩解肌肉緊張、痙攣引發(fā)的頭痛。選用至少含200毫克活性鎂成分的鎂元素補充劑。但要注意,有腎臟疾病的人在服用之前需要咨詢醫(yī)生。

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文章標題:防治小病的民間小竅門(三)
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