幫你家寶寶制定七式按摩法

        新手父母怎樣給嬰兒按摩呢?剛出生的孩子，皮膚細(xì)嫩，肢體柔軟，像個(gè)可愛(ài)的粉紅色肉團(tuán)，似乎小小的胳膊和腿連伸直的力量都沒(méi)有。提到新生兒的運(yùn)動(dòng)，也許有人會(huì)很驚異地同：“這么小的嬰兒難道也需要做運(yùn)動(dòng)嗎?他的身體能行嗎?會(huì)不會(huì)弄傷孩子呢?”

　　回答是：嬰兒的確需要運(yùn)動(dòng)，尤其是1-10個(gè)月對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要!然而，寶寶不會(huì)自己做運(yùn)動(dòng)，這就需要媽媽來(lái)給他做。

　　然而嬰兒的身體確實(shí)很脆弱，一不小對(duì)心就容易受傷。曾經(jīng)就有媽媽為新生孩子做運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過(guò)大，弄傷了孩子的韌帶。所以，嬰兒的運(yùn)動(dòng)往往是在媽媽為孩子做護(hù)理和按摩的過(guò)程中進(jìn)行。

　　日常按摩小細(xì)節(jié)

　　媽媽通過(guò)日常生活中對(duì)孩子的護(hù)理來(lái)達(dá)到讓孩子做運(yùn)動(dòng)的目的，進(jìn)而培養(yǎng)孩子進(jìn)行各種基本動(dòng)作的能力。

　　(1)媽媽可以結(jié)合洗澡、穿衣服等生活環(huán)節(jié)為他進(jìn)行身體按摩、四肢伸展等運(yùn)動(dòng)。

　　某些姿勢(shì)是新生兒特有的，無(wú)論仰臥還足俯臥，他都會(huì)把頭轉(zhuǎn)向偏愛(ài)的一面，并把四肢向體內(nèi)彎曲。要讓嬰兒采取更成熟的姿勢(shì)，媽媽可幫助他做些輕柔的腿部練習(xí)，彎曲并伸直他的腿。

　　(2)媽媽每天三次面朝上抱著他，可強(qiáng)化他的頸部肌肉。

　　嬰兒的腦袋相對(duì)較大，接近于身長(zhǎng)的l/4，這對(duì)背部和頸部的肌肉承受能力來(lái)說(shuō)顯然過(guò)重。

　　(3)在換尿布的時(shí)候，媽媽可輕輕彎曲孩子的膝蓋，拉直他的腿，這樣有助于孩子提早學(xué)會(huì)正確的姿勢(shì)。 

        寶寶按摩七步走

　　第一步：熱身運(yùn)動(dòng)。

　　這是進(jìn)行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見(jiàn)，可以在腿上先鋪上毛巾。在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動(dòng)寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個(gè)動(dòng)作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

　　第二步：胸膛和軀干。

　　撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩，然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個(gè)姿勢(shì)。這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán)。

　　第三步：胳膊和雙手。

　　撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然后再到每一個(gè)手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動(dòng)作。這可以增加寶寶的靈活性。

　　第四步：腹部。

　　撫觸者先用整個(gè)手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再?gòu)淖笊细够蜃笙赂?。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘?

　　第五步：腿部和腳部。

　　撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動(dòng)作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

　　第六步：背部。

　　如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

　　第七步：臉部。

　　全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會(huì)比較有安全感。

　　用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸。然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再?gòu)谋羌饣虮亲拥膬蓚?cè)。多數(shù)寶寶會(huì)喜歡這個(gè)手法，他們以為是在做游戲。但是如果你的寶寶覺(jué)得不舒服就先停止做這個(gè)動(dòng)作，隔天不妨再試一次。

　　隨著科學(xué)的進(jìn)步，嬰兒撫觸已經(jīng)被越來(lái)越多年輕的父母所重視。其實(shí)，給寶寶做嬰兒撫觸，非專業(yè)的您同樣可以做到!七式按摩法，讓您在家?guī)蛯殞氉鰮嵊|。希望這些小tips對(duì)新手寶爸寶媽們有所幫助哦。