女人睡眠不好最損健康 盤(pán)點(diǎn)10大“失眠”職業(yè)

　  對(duì)于失眠的人來(lái)說(shuō)，能夠在晚上好好的睡一覺(jué)，能夠睡個(gè)好覺(jué)，讓他們疲憊的身心享受一下是多么的難得。神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家建議的患者們要重視，把握好治療的時(shí)間，選擇一個(gè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療是你康復(fù)的重要條件，不要因小失大，耽誤了自己的健康。

　　女人失眠有害 害害驚心

　　1、傷精力

　　睡眠是一種全身心的放松，這時(shí)人的呼吸變深、變慢、變均慢，身體的各個(gè)部分都在休息，但新陳代謝并沒(méi)有停止，這樣就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補(bǔ)充，使神經(jīng)系統(tǒng)能正常發(fā)勻，心率也降育，為第二天的活動(dòng)積蓄力量，失眠就達(dá)不到這樣效果。

　　2、傷壽延

　　睡眠占人生命三分之一的時(shí)間，有了足夠的睡眠時(shí)間，使人體得到充有了好的睡眠，才可能具備充沛的精力，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的常識(shí)。睡眠生“慣于長(zhǎng)也過(guò)春時(shí)”常常在夜間熬夜，睡覺(jué)的時(shí)間也很少。毛主席晚年患了失眠癥，也過(guò)早的結(jié)束了生命。

　　3、傷精神

　　失眠的人不被人們理解。一部分由于長(zhǎng)期失眠，會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁的癥狀，這種情況不被身邊的人所理解，會(huì)給患者帶來(lái)心理壓力，加重病情。失眠的患者苦于投醫(yī)無(wú)門(mén)。很多的患者和醫(yī)生不夠重視，隨便開(kāi)點(diǎn)安眠藥就苦于了，問(wèn)題解決不了讓病人很痛苦。

　　廣告泛濫陷阱多。由于失眠癥人群的增多，醫(yī)療市場(chǎng)上有很多五花八門(mén)的治療失眠的廣告，讓患者很頭痛，不知道哪家好。

　　4、引發(fā)肥胖

　　失眠可以導(dǎo)致人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統(tǒng)中活動(dòng)的一種物質(zhì)，具有一直很食欲的功能，能夠影響大腦做出是否進(jìn)食的決定。失眠同時(shí)能引起人體內(nèi)食欲激素濃度的上升。食欲激素能夠引起人的進(jìn)食欲望。因此當(dāng)控制這些“食欲大權(quán)”的部門(mén)互相沖突時(shí)，大腦就會(huì)發(fā)生混亂。失眠組體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進(jìn)行代謝，就會(huì)引發(fā)肥胖。

　　5、導(dǎo)致脫發(fā)

　　睡眠不好頭發(fā)最容易受傷。失眠之所以引起脫發(fā)是因?yàn)槭唛L(zhǎng)期存在造成人體內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變導(dǎo)致的。要只脫發(fā)，必須解決失眠的問(wèn)題。

　　6、引起意外事故增多

　　調(diào)查顯示：50%的工傷事故與睡眠不足有關(guān)，慢性失眠者發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)率是正常人的4.5倍。

　　7、引起健忘

　　健忘是指人的記憶力減弱，是人體智能活動(dòng)障礙的一種表現(xiàn)。健忘也可有失眠引起，特別是長(zhǎng)期失眠癥患者，常伴有健忘癥狀。失眠與健忘相互影響，失眠可導(dǎo)致并加重健忘，健忘也會(huì)間接的加重失眠。

　　8、可導(dǎo)致患者老年癡呆

　　長(zhǎng)期失眠會(huì)給患者帶來(lái)不可想象的后果，易怒、神經(jīng)衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等，失眠也可以導(dǎo)致患者老年癡呆。