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肢體語言關(guān)系你的職場成敗

摘要:站姿或坐姿會影響職場成敗嗎?答案是肯定的。研究顯示,富有權(quán)勢感、舒張的姿勢會改變荷爾蒙分泌和行為,讓人表現(xiàn)更加出色。職場的你會有效控制自己的肢體語言,并讓你的肢體語言準確表達內(nèi)心嗎?

測試:職場上,你善于察言觀色嗎?

  在一個人多且復雜的社交場合,如果需要你把自己偽裝起來,你會選擇以下哪種方式?

  A.戴大口罩

  B.戴黑超

  C.用圍巾把自己頭臉盡可能包裹起來

  D.配戴禮帽

  分析:

  選A:你的職場察言觀色指數(shù)是四顆星?;旧鲜?A href="http://odinmetals.com/site/CN/Search.aspx?page=1&keywords=%e8%81%8c%e5%9c%ba&column_id=ALL&station=%E5%85%A8%E9%83%A8" target="_blank">職場心態(tài)比較成熟的人士,不會感情用事,對方的潛臺詞、弦外之音也能第一時間接受,很少會錯意,并且會對自己的行為作出相應(yīng)的調(diào)整。

  選B:你的職場察言觀色指數(shù)是一顆星。要么是職場新人,要么你總是過于任性,總覺得彼此的相安無事是自己職場關(guān)系處理得好,殊不知,其實都是大家在讓著你的緣故。很多時候,別人的真實意圖你并不能洞悉,說實話不是你不用心,而是根本還沒有那個能力。

  選C:你的職場察言觀色指數(shù)是五顆星。要不說你是職場高手呢,坐懷不亂、心理素質(zhì)一流,無論對方來什么虛情假意你都能一眼識破,但你的高明仍在于,你有足夠的氣場來回應(yīng)對方,所以搞到最后往往不是你察言觀色,而是對方看你的臉色行事。

  選D:你的職場察言觀色指數(shù)是兩顆星。好好努力吧!雖然你還算是謹言慎行的職場人士,但無奈江湖復雜啊,僅憑你的那點三腳貓功夫?qū)嵲诓蛔阋詰?yīng)付種種險惡,多看多聽少說話,開口之前深思十秒,出錯幾率肯定降低五成。

  事倍功半 都是肢體語言惹的禍

  目的:強勢出擊

  Anna,身材嬌小,在接下來的重要會議上她將要面對來自總公司的幾十位高管,陳述自己對公司技術(shù)部門戰(zhàn)略革新的新方案。這不僅僅關(guān)系到該部門上百名員工的去留,同時更意味著Anna自己職場生涯的升降。

  錯誤動作——腿腳抖動、四處張望

  很多研究均顯示,喜歡抖動腿部的人大多有些自私自利的傾向,鮮少考慮別人的感受,有些唯我獨尊的個人主義。雖然他們思維積極,善于發(fā)散思維且能提供各種建設(shè)性意見,但在對方眼里,抖動腿部帶有明顯的底氣不足、輕視對方的心理暗示。

  而在心理學家眼里,喜歡四處張望的人其實絕對是具有社交性格的樂天主義者,他們樂于順從,而且感性正直,雖然有時容易走極端,但心地善良、不存雜念。不過如果在需要你表現(xiàn)強勢的場合不注意這個動作的修正,在別人看來你的氣焰是明顯低一截的。

  正確動作——站起來說話、抬頭挺胸

  顯然,Anna的選擇是正確的,她選擇了站起來說話,并且以昂首挺胸的姿勢貫穿全過程。近年的研究早就表明,挺胸站立、微微向前方傾身并將雙手放在體側(cè),和在桌旁向前方傾身并將雙手穩(wěn)穩(wěn)放在桌面上的姿勢并稱為“權(quán)勢姿勢”,也就是說通過保持這種姿勢來發(fā)布消息的人更容易給人權(quán)威感和不容置疑的印象。而對于發(fā)布者本身而言,保持這種姿勢能使其睪丸激素水平上升,而壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇水平下降,無疑,這些生理變化都會讓人表現(xiàn)更出色,行為更加果敢自信。

  實際效果:“當我和他們平起平坐的時候,我感覺自己很柔弱。但站起來說話對我來說是一種主動權(quán)的獲得。我想首先我就在發(fā)出這樣一種信息:我希望你們能關(guān)注我,和我所要表達的內(nèi)容。事實證明,在我發(fā)表演講的那兩個小時,除了接聽正常的公務(wù)電話,沒有一位同仁拿起面前的手機。我的方案也很快得到了集團總裁的重視與認可。”

  目的:從容示弱

  Helen,作為項目的執(zhí)行者,一次意外的疏忽導致項目的實施受阻,Helen理應(yīng)承擔起全部責任,她決定在下午的一周事務(wù)大會上對同仁、包括下屬做一個公允的自我評價,以幫助大家重新建立起將項目執(zhí)行下去的信心。

  錯誤動作——目光逼視、聳肩攤手

  在通常情況下,只有面對強勁對手的人才會采取這種目光逼視的姿態(tài),以呈現(xiàn)自己穩(wěn)操勝券的內(nèi)心世界,更隱隱地期待著對方能夠在這種目光下不攻自破,進而瓦解其強大的精神支柱。這種逼仄感一旦出現(xiàn)在和平共處的公司內(nèi)部,就會顯得突兀、不協(xié)調(diào)。

  倘若再配上聳肩攤手這種不負責任的動作,那可以說這一次的示弱絕對是功虧一簣的。盡管這類人通常熱情誠懇、想象力豐富、享受生活、追求和諧舒適的環(huán)境,但如果用在這樣一種場合,你道歉的誠意根本無法引起別人的共鳴。

  正確動作——輕拍頭部、摸頭發(fā)

  顯然,Helen聰明地選擇了一個表達誠意的方式,她用輕拍頭部來暗示自己的悔意,更是用似有意似無意摸頭發(fā)的這樣一個動作,來快速消除他人的敵意。因為往往出現(xiàn)拍頭部這個動作都是表示懊悔和自我否定、譴責的,通常這類人對人要求高,近乎苛刻,但對事業(yè)有開拓精神。他們一般比較心直口快,為人真誠而富有同情心!而摸頭發(fā)是一個女性色彩意味較濃的動作,在黑白分明的職場它有驅(qū)散火藥味的效能,人們往往會因此而減弱對錯誤一方的心理攻擊,從而在最短的時間內(nèi)恢復和平共處的模式。

  實際效果:“當我一改往日的刻板嚴肅,在真誠致歉的同時適當?shù)刈鲂┡念^部、摸頭發(fā)的小動作,我頓時發(fā)現(xiàn)其他人的眼神明顯柔和了許多,我用這種特別平常的小動作傳達的信息是,我其實也是一個普通人,也會犯錯。OK!今天我知道錯了,所以在這里把問題說開,大家都不要有什么心理癥結(jié)!”

  目的:表示友好

  Kindy,外企中層。企業(yè)大刀闊斧的一番改革之后,作為設(shè)計部門的新任領(lǐng)導,Kindy和下屬有一個極短的見面會,她的想法是,不要愚蠢地樹敵,表明自己和大家是同一個戰(zhàn)壕的戰(zhàn)友才是至關(guān)重要的。

  錯誤動作——雙手抱臂、身體后傾

  沒錯,喜歡雙手交叉抱臂的人對事物有著獨特的看法,他們通常不人云亦云,但要命的是,有時他們會因此走入另一個極端而成為固步自封的保守派,拒絕溝通,在狹隘的個人空間里享受唯我獨尊的假想感。而且給人的感覺,他們不能吃虧,算計心很重。

  而習慣身體后傾的人,通常給人冷酷無情的感覺,大多時候都是一副事不關(guān)己、高高掛起的漠然形象。如果是合作伙伴,會產(chǎn)生拒人于千里之外的感覺;如果是下屬,會產(chǎn)生配合不積極,對領(lǐng)導不尊重的感覺;而如果是領(lǐng)導,則會給人深刻的等級感。

  正確動作——身體前傾、目光平視

  當Kindy和往常一樣帶著簡單的筆和記事本,習慣性地靠在座位上等著下屬匯報工作的時候,她看到了下面戒備的眼神,很快她調(diào)整了坐姿,前傾的身體意味著我將會和大家并肩戰(zhàn)斗,不輕易拋棄誰。而平視的目光,則是信任的表達,也是級別障礙的消除劑。員工可能不會介意一個領(lǐng)導總愛斜眼看人,或總是翻白眼,但他們之間達成的合作關(guān)系也一定不是最有效、最順暢的。

  實際效果:“其實我和他們都是同齡人,只是工作分工不同而已,我不覺得我坐在管理層的位置就可以高人一等,所以,我也希望他們能明白這個道理,我們是戰(zhàn)友、是合作伙伴,不是敵人。事實上開頭我并沒有注意動作細節(jié),我的確是身體后傾,還下意識地撥弄手里的戒指,幸好我的助手及時用眼神示意了我。后面的討論我看到了大家的工作熱情。”

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文章標題:肢體語言關(guān)系你的職場成敗
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