如何高效管理自己：從7分狀態(tài)進入10分狀態(tài)這是一門學(xué)問

　　“當試圖提升自己生活的某個領(lǐng)域時，我常問的一個問題是：假如把這個領(lǐng)域的當前表現(xiàn)從1到10進行評分，1分是能想象的最糟狀態(tài)，10分是最好狀態(tài)，我現(xiàn)在處于幾分狀態(tài)?

　　我發(fā)現(xiàn)不少生活領(lǐng)域會困于6-8分的范圍，通常是7分狀態(tài)。

　　7分看起來非常接近9分或10分，但7分一般是局部最大值 — 你無法通過繼續(xù)追隨最初導(dǎo)向這個7分狀態(tài)的路徑，讓自己達到更高分數(shù)。

　　你已抵達現(xiàn)有道路的頂峰位置。實現(xiàn)真正9分或10分狀態(tài)的唯一途徑，就是爬回較低位置(有時甚至要回到2分或3分狀態(tài))，再找一條新路。

　　大家有多少次會困于7分狀態(tài)，并長年留在其中?你的工作處于7分狀態(tài)嗎?還有健康?感情關(guān)系?家庭生活?自尊水平?若在去年走過的相同道路上繼續(xù)努力，你有可能取得很大進展嗎?

　　7分是挺好，在這個水平之上，你將總體感到滿足。它沒啥問題，還算不錯，可以接受，使人滿意。而且7分已高于平均水平。與大多數(shù)人相比，你會說自己的7分狀態(tài)一點兒都不賴。你感覺自己已領(lǐng)先眾人。

　　人們常會進入7分狀態(tài)并在其中停留很長時間。在2分或3分狀態(tài)時，你知道有些事情很不對頭，極可能會驅(qū)使自己行動。但7分狀態(tài)就像一只溫暖浴缸。它舒適又沒威脅。你在7分狀態(tài)感到相當安全。

　　1那你為何會困在那里?你是在等其他人都趕上自己嗎?

　　超越7分狀態(tài)很難。與起初達到7分狀態(tài)所需努力相比，超越7分狀態(tài)要付出更多努力。有些人會抱怨超越7分狀態(tài)花的時間太久。但事實真相是，那些時間反正要流逝。即使得花5-10年，你也不妨利用這些時間，讓自己進入更高生活層級。

　　無論何時感覺困于7分狀態(tài)，我都會停下來問自己：10分狀態(tài)看起來像什么樣子?

　　這是一個簡單問題，但迫使自己列出那些屬于10分狀態(tài)，又能把10分狀態(tài)與8分或9分狀態(tài)區(qū)分開來的詳細因素，會幫我弄清對最佳狀態(tài)的定義。

　　之后我就能開始設(shè)定一些清晰目標，朝著那個方向前進。

　　你也許在一周或一個月內(nèi)，就能從6分狀態(tài)進入7分狀態(tài)，通過清醒努力，甚至一天便可做到。

　　各處調(diào)整幾下，你就已實現(xiàn)7分狀態(tài)。但若想從7分狀態(tài)進入8分狀態(tài)，你可能要花一兩年時間。7分狀態(tài)并非總與8分狀態(tài)相連。你也許得通過像7-6-4-2-3-4-5-6-5-4-6-7-8這樣的路徑，才能抵達8分狀態(tài)。

　　有時抵達8分以上的生活狀態(tài)，還要求我們改變職業(yè)(我就是如此)?；蛐枰淖兏星殛P(guān)系，飲食方式，生活環(huán)境，或再接受教育。

　　2逃脫7分狀態(tài)的陷阱

　　請別讓自己困于7分狀態(tài)的陷阱。

　　請定義出你在寫作上的10分狀態(tài)，自問能否平滑地從7分狀態(tài)轉(zhuǎn)變到10分狀態(tài)。也許你已走在正確道路上，可以非常清晰地看出通向前方的路徑。但對大多數(shù)人而言，現(xiàn)實并非如此。

　　通向10分狀態(tài)的道路可能要經(jīng)歷2分或3分狀態(tài)的黑暗時期，甚至跌到1分狀態(tài)。但你終將擺脫那段黑暗時期，重新出現(xiàn)在嶄新路程上。即使自己嘗試走入的下條道路并未抵達10分狀態(tài)，與終結(jié)在7分狀態(tài)的那條道路相比，嘗試另一條道路仍是更佳選擇。

　　然而，一些人對已有的7分狀態(tài)變得過于依附。你可能害怕即便嘗試，也無法實現(xiàn)8分、9分或10分狀態(tài)。假如主動嘗試，自己再次看到的最好結(jié)果卻只有5分，那該怎么辦?這種努力豈不是愚蠢?一鳥在手總勝過雙鳥在林嘛…

　　你猜怎么著?你可能說得對。

　　我不知道你當前情形如何，所以必須想象若放棄現(xiàn)有7分狀態(tài)，你完全可能沒法再獲得那種生活。

　　你也許落到3分或4分狀態(tài)后，便困于其中，永遠無法升回更佳狀態(tài)。你可能放棄了現(xiàn)有工作，就永遠無法找到之前那樣好的一份職業(yè)。也許新生活還存在你無法意識到的難以預(yù)見因素，這種轉(zhuǎn)變充滿風(fēng)險。

　　不過我能告訴你的，就是一旦離開原來的7分生活后，另一側(cè)生活會是什么樣子。我經(jīng)歷過這種轉(zhuǎn)變足夠多次，可以挺舒服地描述你在另一側(cè)生活，很可能會發(fā)現(xiàn)什么。

　　3世上沒有7分狀態(tài)

　　當離開7分狀態(tài)的舒服生活，轉(zhuǎn)而追求10分生活時，你將發(fā)現(xiàn)自己的7分狀態(tài)從來都不是7分。它僅僅是3分而已。

　　若你自認為處在7分狀態(tài)，其實最好也只有3分水平。10分狀態(tài)離你還相去甚遠。你以為自己能看到10分狀態(tài)，但你對它的定義只是基于現(xiàn)有7分狀態(tài)的體驗。當站在7分位置時，你甚至沒法看出真正的10分是什么樣子。它超出了你的理解能力。

　　若你出門找到某位真正處于自己所在領(lǐng)域10分狀態(tài)的人士，并問對方在從1到10的范圍內(nèi)，你的現(xiàn)狀是何種水平，他們就能把你的7分狀態(tài)準確描述為3分狀態(tài)。

　　一位奧運體操運動員會給你當前的飲食和鍛煉習(xí)慣何種評分?你真的處于他們水平的70%嗎?再問一對看起來深愛彼此的夫妻，他們能給你當前感情關(guān)系何種評分?請詢問你認識的最富動力，功成名就的人士，對方愿給你的職業(yè)何種評分?你的7分狀態(tài)真是7分嗎?或者它只是3分而已?

　　4永久不變的7分狀態(tài)，說明你走在錯誤道路上

　　其次我發(fā)現(xiàn)，當困于7分狀態(tài)時，你所用的評分標準反正也是錯的。你正對個人當前狀態(tài)，你處于整條道路上的位置進行評分。而你的真正評分對象，應(yīng)當是整條道路本身。

　　你現(xiàn)在的人生道路是什么?它有多清晰?5-10年后它將把你帶向何處?假如能站在時間之外審視它，你會給這條道路本身何種評分?

　　例如，通過觀察個人健康狀態(tài)，請對你所走的道路給出評分。你的健康正在下降還是改善?你的飲食和鍛煉習(xí)慣正讓你變得更強壯，體形更好，更有抵抗力，還是讓你變得更虛弱易病?你到底走在什么生活道路上?

　　當思考自己所走的那條道路，而非只是當前位置時，你對自己在從1到10的評分范圍上到底身處哪里，就會變得更清醒自知。生活是趟旅程，而非一個目的地。當你總困于7分狀態(tài)，自己所走的那條道路便是問題所在 — 你的人生道路其實只有3分，因為它并沒有引領(lǐng)你前進。你已陷入停滯狀態(tài)。

　　用物理術(shù)語來說，我認為最重要的并非你的位置，而是你的速度。速度是個矢量，同時包括方向和速率。你正前往何方，以及前進得多快，要比你正處在哪里更加重要。

　　若你對當前位置的評分是7，但個人速率幾乎是零(意指你的情形處于穩(wěn)定/停滯狀態(tài))，那么速率評分很可能高不過3。你正以蝸牛般的步伐移動。

　　當移動得如此緩慢時，你便無法克服惰性，自己最終只會繞著當前位置兜圈子 — 個人前進方向也將不斷變換。你會感覺缺乏專注，就算確實有了專注，它也難以持久。

　　若你試圖做出改變，周圍環(huán)境將直接把你拉回相同現(xiàn)狀。你永遠無法抵達逃逸速度。只有當外界力量作用在你身上，迫使個人速度矢量劇烈變化，事情才會發(fā)生改變 — 比如丟了工作，被人拋棄，遭遇重病等。

　　那你該如何脫離受困情形(除了等待被救)?你要努力提速 — 而且是有意如此。

　　你可能會在提速過程中被折騰得傷痕累累。你也許會搞砸現(xiàn)有感情關(guān)系，個人職業(yè)，或生活方式。你將難以看清前方太遠處的事物，因為與以前習(xí)慣的環(huán)境相比，現(xiàn)在所有事物都將移動得更快。有時你不得不一次只過好一天，盡自己最大努力猜測最佳前進方向。你甚至可能不時撞上某堵墻。

　　這種變化自然會帶來磕磕碰碰，但再次前進要遠好于始終處在受困狀態(tài)。那些傷口終將愈合，我也總能找到一條激動人心的全新探索道路。與其慢慢等死，同時還得防備生活意外如同盤旋的禿鷲猛撲下來，這種主動追求的生活當然更勝一籌。

　　隨著越來越多地進行這種道路轉(zhuǎn)換，你將拓展出更高忍受能力。那些轉(zhuǎn)變痛苦將不再如此難忍。痛苦水平依然相同，但你將變得更加強大，也更有能力去應(yīng)對它。

　　若你從不經(jīng)歷這種人生道路的曲折變換，自己每過一年就將變得越來越弱。一點刺痛便足以讓你逃回此前的舒適位置。你會害怕得不敢遠離當前道路去冒險。很有可能的是，你也將死于自己當前的位置。你唯一的希望，就是其他某位冒險者現(xiàn)身而出，向你展示一條人生出路，或發(fā)生某個事件，強迫你脫離現(xiàn)狀。

　　但通常出現(xiàn)的結(jié)果是，這種事情永遠不會發(fā)生。或者即使發(fā)生，與你通過清醒自主的行動可以取得的成就相比，那些被迫結(jié)果也遠沒那么令人愉悅。

　　若想走上新的人生道路，你就必須成為發(fā)起行動的那個人。而不是我。不是你的老板。不是你的配偶。不是某種神圣存在。那份行動必須來自于你。若你已陷于7分狀態(tài)，就是因為自己放慢了腳步。

　　若你知道走上一條錯路，那你也知道需要盡快脫離。請花些時間好好思考可以走出的最佳方向，接著開始行動。如果需要，請像嬰兒般小步前行。穿上大量保護裝備。但請直接開始行動。若你一直受困不前，那么幾乎任何道路都比保持停滯會更好。

　　請想想你能朝新方向走出的一小步，今天就采取行動。不要等待。不要推遲。不要繼續(xù)吮吸那種7分生活。請讓自己徹底斷奶，再次向前行進。你也許暫時找不到那種9分或10分位置，但你能找到一條9分或10分的人生道路。

　　5世上沒有10分狀態(tài)?

　　隨著開始向10分狀態(tài)奮力前進，你終會發(fā)現(xiàn)世上并沒有10分狀態(tài)，至少不是在固定位置的意義上。所謂的10分狀態(tài)只是個幻想。你可能在身處7分狀態(tài)時定義過自己的10分狀態(tài)，不過一旦抵達那種狀態(tài)，你便會看見位于遠方的全新10分狀態(tài)。人生前方永遠都有值得探求的另一罐黃金。

　　真正的10分狀態(tài)并非某個固定位置。它是那條前進道路本身。人類并非牲畜 — 我們不應(yīng)被定居馴養(yǎng)。我們需要不斷攪動生活，以便持續(xù)學(xué)習(xí)和成長。

　　無論你到達生活的什么固定位置，它永遠都不會讓人徹底滿足。滿足感來自持續(xù)行動，而非固定位置。

　　若你想體驗深入的滿足感，就請采取大量行動。那些行動可以屬于身體、思維和社交層面 — 甚至是精神層面。

　　唯一真實的安全感蘊藏在行動之中。沒有什么固定位置能永遠安全。安全感來自活躍行動，你知道不管發(fā)生什么，自己都能對其采取行動。

　　真正的10分狀態(tài)就是盡個人最大努力。而這種結(jié)果，永遠無法通過靜止不動來獲得。所以，請直接行動!

　　來源：聰明人的個人發(fā)展公眾號