早上九點(diǎn)空氣最差謹(jǐn)慎鍛煉

        中國(guó)科學(xué)院生態(tài)環(huán)境研究中心系統(tǒng)生態(tài)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的工作人員曾在文教區(qū)、交通干線和公園綠地等3個(gè)典型功能區(qū)，進(jìn)行定點(diǎn)系統(tǒng)取樣和研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，北京市空氣中革蘭氏陽(yáng)性菌最多，約占80%—85%，文教區(qū)和交通干線細(xì)菌濃度明顯高于公園綠地，并且“文教區(qū)和交通干線空氣細(xì)菌濃度四季變化特征顯著，夏季和秋季較高，公園綠地空氣細(xì)菌濃度四季沒(méi)有顯著差異”，3個(gè)功能區(qū)早9點(diǎn)和晚5點(diǎn)的細(xì)菌濃度明顯高于其他時(shí)段。

　　在空氣中，大部分細(xì)菌都附著在細(xì)小的灰塵顆粒中，而對(duì)于北京來(lái)講，早9點(diǎn)和晚5點(diǎn)是上下班高峰時(shí)段，此時(shí)揚(yáng)塵最多。北京醫(yī)院檢驗(yàn)科細(xì)菌室主任檢驗(yàn)師胡云建曾在采訪中表示，“對(duì)病人以及免疫力低下的人群來(lái)說(shuō)，空氣中的細(xì)菌不管是致病菌還是非致病菌，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，細(xì)菌數(shù)量越多，危害就越大。”

　　北京環(huán)科院大氣所所長(zhǎng)彭應(yīng)登也表示，致病菌引起疾病是有條件的，尤其免疫力低下的人群更易受到影響而生病。對(duì)此，人們不必過(guò)于恐慌，做好適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施即可。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，出門(mén)戴口罩便是其中最重要的一條，但目前我國(guó)居民做的并不到位。據(jù)了解，在同樣尾氣污染嚴(yán)重的日本東京，無(wú)論街頭還是地鐵、商場(chǎng)，即使天氣非常晴朗，大部分日本人也會(huì)戴著口罩，這已經(jīng)成為他們保護(hù)自己和他人的一種習(xí)慣。盡量不在早晚上班高峰期進(jìn)行戶外鍛煉，或者選擇去綠化較好的公園綠地；養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，用鼻呼吸而非嘴，鼻腔可過(guò)濾掉一部分灰塵和細(xì)菌；免疫力較弱的人群盡量少去人流量大、空氣流通不暢、灰塵尾氣較多的地方；外出歸來(lái)一定要先洗手、換掉外衣。

　　此外，有研究表明，植物和水是PM2.5的最大克星，因此相關(guān)部門(mén)可以通過(guò)加大城市綠化，控制揚(yáng)塵，有效消除細(xì)菌數(shù)量。室外空氣細(xì)菌增多，室內(nèi)也會(huì)受到影響，在家的人們盡量在早9點(diǎn)和晚5點(diǎn)緊閉門(mén)窗。如果家里有身體較弱的人，還可以通過(guò)熏醋，放置薄荷油、風(fēng)油精等方法，起到為室內(nèi)空氣消毒殺菌的效果。