沫沫是我的好朋友,一個(gè)月前,她與相戀5年的男友分手后,便三天兩頭找我訴苦。對(duì)于沫沫男友始亂終棄的行為,我原本是無(wú)比憤慨的,希望通過(guò)自己的傾聽,幫沫沫走出痛苦??陕牰嗔?,我的心漸漸麻木了,并且思索,她與男友相處的時(shí)候,是不是也像祥林嫂一樣,不斷地重復(fù)自己痛苦的事呢?
這天,當(dāng)沫沫第6次對(duì)我講述她的“悲慘分手史”時(shí),我突然板著臉打斷了邊說(shuō)邊哭的她:“等等,我先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題,有一只小猴子,肚皮被劃破了,你說(shuō)要怎么處理才好得最快?”
“對(duì)于小動(dòng)物來(lái)說(shuō),傷口不用管也能自行痊愈吧。”沫沫被我問(wèn)得莫名其妙,當(dāng)然還有被打斷傾訴后的不滿。
“我覺得沒(méi)錯(cuò),可這只小猴子卻不這么想。它一見到其他猴子,就會(huì)扒開傷口訴說(shuō),‘你看我的傷口,好痛。’它得到了很多猴子的關(guān)心。但后來(lái),你猜小猴子怎么樣了?”我沒(méi)理她的不滿,接著問(wèn)。
“唔……這樣的話,傷口應(yīng)該會(huì)感染吧。”沫沫若有所思地說(shuō)道,“我是不是在失戀這件事上糾纏太久了?你是說(shuō)我像這只小猴子?”
我樂(lè)了,因?yàn)槟聦?duì)了。遇到難過(guò)的事,說(shuō)出來(lái)是好的,因?yàn)檫m當(dāng)宣泄能修復(fù)我們受傷的心,這樣的傾訴也能讓她獲得更多的聽眾。但聽眾越多,她就越會(huì)把罪責(zé)都推到對(duì)方身上,這令她看不到自身存在的問(wèn)題,以及錯(cuò)誤的思維模式,也無(wú)法從分手中獲取“下次怎么做會(huì)更好”的經(jīng)驗(yàn)。
“可是,我不說(shuō)出來(lái),心里就難受啊”,沫沫有些不甘心。
“那就換個(gè)方式說(shuō),”我笑著建議,“可以用‘我希望你聽了我的故事能……’,‘假如再遇到這種情況,我會(huì)……’等積極的思路來(lái)傳達(dá),這樣不僅能幫你走出痛苦,還能把話題引向未來(lái),讓大家?guī)湍慵紡V益,學(xué)會(huì)處理類似問(wèn)題的方法,讓你今后不再受傷。”
新聞來(lái)源:生命時(shí)報(bào)
相關(guān)文章