辦公室污染源1.常開空調(diào)不開窗
世界衛(wèi)生組織稱,三成以上的建筑都被投訴過(guò)空氣質(zhì)量差。許多辦公樓的設(shè)計(jì)都不利于通風(fēng),僅靠空調(diào)控制。然而,調(diào)查顯示,多數(shù)空調(diào),特別是中央空調(diào),比室外空氣要臟100倍,導(dǎo)致室內(nèi)空氣中細(xì)菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場(chǎng),情況就更糟,汽車尾氣會(huì)傷害肺。此外,樓齡超過(guò)十年的建筑,往往潮濕陰暗,容易生長(zhǎng)黑曲霉。它會(huì)引起咳嗽、喪失記憶,甚至不孕。科學(xué)家們及美國(guó)環(huán)境保護(hù)局稱這些現(xiàn)象為“辦公室綜合征”。專家建議,如果辦公室有這種霉,要及時(shí)擦洗,平時(shí)多開窗通風(fēng)換氣。
辦公室污染源2.桌旁放打印機(jī)
美國(guó)環(huán)境保護(hù)局警告,打印機(jī)、復(fù)印機(jī)散發(fā)的臭氧,會(huì)導(dǎo)致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等。激光打印機(jī)同樣會(huì)散發(fā)臭氧,而且還會(huì)產(chǎn)生碳粉粉塵,進(jìn)入肺部、血液,增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最好單獨(dú)隔出來(lái)一間通風(fēng)好的打印間。
辦公室危害健康3.晴天開燈
如果你走進(jìn)辦公室,眼睛會(huì)不自覺多眨幾下,就說(shuō)明室內(nèi)光線比外面的陽(yáng)光還刺眼。過(guò)度照明會(huì)導(dǎo)致頭痛、疲勞、焦慮等,閃爍的燈光還會(huì)誘發(fā)心臟病、打亂睡眠周期。一般情況下,如果天氣晴朗,白天就不需要額外的照明。
辦公室危害健康4.無(wú)所事事
如果你工作輕松,會(huì)心情舒暢、心率平穩(wěn),但當(dāng)遇到無(wú)法完成的工作時(shí),患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。工作時(shí)心率需要一些變化,隔幾個(gè)小時(shí),應(yīng)該給自己鼓鼓勁兒。
辦公室危害健康5.久坐不動(dòng)
錯(cuò)誤的姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致背疼、頭痛,心臟病、癌癥發(fā)病率升高。每隔20分鐘站起身運(yùn)動(dòng)一下,不但可以舒展筋骨,肌肉也會(huì)產(chǎn)生各種物質(zhì),幫助代謝脂肪和膽固醇。
新聞來(lái)源:嘉人
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