女人腰變粗壞處有多大

　　近日有媒體報道，一名45歲女性近一年來腰圍變大，腹部如懷孕般逐漸隆起。她原以為是自己人到中年開始“發(fā)福”，沒想到一查，竟發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)長著一個約20斤重的肌瘤。苗條身材是每位女性的追求，但隨著年齡的變化，當年小蠻腰難免變形走樣。腰圍變大可不僅僅是因為“發(fā)福”，哪些原因會導致腰圍變粗?腰圍加大有風險嗎?

　　腰圍為什么會變大

　　1.真的是胖了

　　吃的太好、不節(jié)制飲食、作息不規(guī)律、不愛運動等因素都能導致人變胖，自然腰圍也就上去了。

　　2.結(jié)婚

　　你沒看錯，是的，婚后愜意的生活也是有代價的，那就是女性腰圍會在結(jié)婚后增粗。

　　調(diào)查顯示，在10年時間內(nèi)，相比于未婚同伴而言，已婚女性的體重會增加1.8公斤以上;如果已婚且育有一子的話，體重則會增加逾4公斤。此前一項調(diào)查顯示，由于另外一半喜食不健康食物，女性伴侶往往都會滿足其所好，依此烹制和食用那些食物，再加上鍛煉時間減少，所以女性的體重會在婚后上升。

　　3.疾病

　　女性無原因腰圍增大最后查出病的報道常見諸報端。子宮肌瘤、卵巢囊腫等都可能讓你的腰圍看上去變粗了。以卵巢腫瘤為例，卵巢深藏于盆腔內(nèi)，只有當腫瘤長到足夠大或侵犯其他臟器時才會出現(xiàn)明顯癥狀，因此而導致的腰圍增大往往會被忽視或僅僅認為是變胖。女性需要警惕自身月經(jīng)過多或月經(jīng)周期異常的表現(xiàn)，一旦發(fā)生月經(jīng)的改變，比如月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長、便秘、尿頻、陰道不正常流血等，應及時到醫(yī)院檢查治療。

　　非病理性的腰圍增大有什么風險

　　準確的說，這里說的是肥胖所帶來的風險。美國《梅奧診所學報》上發(fā)表的一項研究表示，在剔除身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、吸煙、飲酒和運動等因素影響后，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風險更大。研究發(fā)現(xiàn)，腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小于89厘米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%，這相當于40歲之后預期壽命減少3年。腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小于69厘米(2尺1)的女性早亡風險高80%，這相當于40歲后預期壽命減少5年。且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男女死亡風險會分別升高7%和9%。而權(quán)威醫(yī)學雜志《新英格蘭醫(yī)學雜志》上也有類似的研究報道。此外，有研究指出，即使是對于體重正常者，腰圍增加也同樣是患病風險升高的一個標志，是預測代謝綜合征的有力指標。

　　不論從哪個方面來說，腰圍增大都不是一件美好的事兒，因此，你還等什么?從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的健康吧。

　　小知識

　　腰圍怎么測?

　　世衛(wèi)組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。將帶尺經(jīng)臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。

　　世衛(wèi)組織指出，男性腰圍>102厘米、女性腰圍>88厘米，出現(xiàn)代謝性并發(fā)癥的風險就會增加。而不同人種的高危腰圍界值各不同，中國人為男性>85厘米、女性>80厘米。