你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人

　　原文題目：《你的精力都花在了哪里?》

　　面對滿柜子的衣服，你是否也曾猶豫過，上班到底穿哪件?

　　面對一冰箱的食材，你是否也因此發(fā)愁吃什么，可真正想吃的似乎永遠都不在其中。

　　面對手機里聯(lián)系人長長的名單，你是否也曾落寞過，在真正需要的時候卻不知道該找誰?

　　不知從何時起，我們好像擁有了很多東西，但好像又什么都沒有。我們被淹沒在五顏六色的花花世界中，無數(shù)的選擇令我們目盲。不知何時，選擇困難癥竟然成了當代人的通病。我們在欲望中沉浮，選擇越多，越無從選擇。擁有的越多，卻好像什么都沒有。

　　經(jīng)常有人抱怨精力不夠用，每天都很累，提不起精神去做事情?？善鋵嵅]有做什么很累的事情，既沒有重體力勞動，也不是那種消耗式的腦力勞動。那么，精力都用在哪里了呢?

　　有科學統(tǒng)計，人的精力的大半部分其實是花在了上述毫無意義的瑣事上。

　　你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人。

　　你花在“吃喝”二字上，你的身材必將走向失控;你花在化妝上，幾年后，你將會和玻尿酸做朋友;你花在交際上，你將會沒有自我時間。

　　如果你花在投資自我上，你將會“收獲”一個全新的自我。

　　省去不必要的時間，不去做不必要的事情。將精力節(jié)省出來，去做真正要做的事情。

 

　　我的同事四角很會管理自己的時間，他所在的職位瑣碎的事情很多，往往是一件沒有辦完又有了新活兒。組里的其他同事經(jīng)常忙得焦頭爛額，加班到很晚，每天回家還有一堆雜事要做，經(jīng)常感到筋疲力盡。

　　四角很少加班，家庭和工作都處理得非常妥當，還總有時間去學習新的東西，不斷地提升自己。為此，同事們都很奇怪，紛紛向他請教。

　　1確定自己必須做的事情是什么

　　四角告訴他們，之所以老覺得有忙不完的事情，是因為沒有分清主次關系。只有先把必須又緊急的事情做好，其余的瑣事才好解決。否則一直被瑣事所拖累，會發(fā)現(xiàn)最重要的事情沒有做成，這一天的工作其實等于白做。必須做的事情是真正有意義的事情，而不是一些雜事。極簡就是去做真正要做的事情。認清目前的形勢，先著手最緊迫的事情，再按照重要程度一件一件地去做。

　　在生活中也是如此，做好必須要做的事情，才能有閑心去做其他事情。否則事情都雜糅在一起，會感到很迷茫，無從下手。這樣焦躁的心情，只會浪費精力，沒有辦法做好任何一件事。

　　確定好自己需要做的事情和緊急事情后，就不會再迷惑該做什么了。

　　不浪費時間和精力，把沒有必要的環(huán)節(jié)去掉。

　　除了知道自己最重要的事情外，四角還教同事如何簡化一些環(huán)節(jié)。很多工作需要多種環(huán)節(jié)，但是有些是沒有必要的，抓住主干，免去不必要的事情，才能最快地做完，做好一件事。

　　有些不必要的事情可能是突發(fā)奇想的，也有可能是捎帶手可以完成的，但是都會耗費精力，而且往往沒有任何的意義，但還會耽誤本身要做的事情。

　　只有去掉了那些沒有意義的事情，才能集中精力去做該做的事情。不要被那些瑣事占用時間和精力，不然會發(fā)現(xiàn)有處理不完的瑣事，本身要做的事情卻一點都沒有干完。

　　2一次只做一件事

　　有同事提出了能不能用統(tǒng)籌學的辦法，一次做多件事情。四角非常反對這種說法，他認為專心是很重要的，只有專心致志地做一件事，才能夠做得又好又快?？偸峭瑫r在做事情，很容易這件事沒有做好，那件事也沒做成，又消耗了太多的精力和能量。既然都要做，就按照方法分個主次出來，按照順序進行。

　　人的心只有一顆，精力也只有一份，沒有辦法在全神貫注做這一件事的情況下兼顧其他事情。一心二用，事情不僅會完成得很慢，還容易出問題。一旦出現(xiàn)問題，又要耗費精力去彌補，這是得不償失的。

　　做事就要有效率、有質(zhì)量，這樣才是精力付出后最好的結(jié)果。

　　3拒絕拖延癥

　　四角還提醒同事，要注意千萬不能拖延。拖延癥是做事的大忌，一旦拖延了，本身該做的事情沒有做，反而精力會在無形中浪費。最后可能一天下來自己也很累，什么都沒有做。所以不要拖延，有什么事情就要立刻去做，做完了一件可以稍微休息下，但是不要停太久。

　　要知道一天就那么多時間，今天不做的事情，明天還是要做，之后還是要做。難道要把這些事情都擠在一起做嗎?那時候著急出錯，后面還需要更多的精力去修正。與其這樣，為什么不現(xiàn)在開始做，做完了再休息呢?

　　拒絕拖延癥最好的辦法就是要有危機感，給自己設定個期限，期限內(nèi)必須完成才可以。有了危機感，做事也會快一些?；蛘呓o自己一個獎勵期限，如果在期限內(nèi)完成，就可以獲得相應獎勵。

　　凡事最怕的就是拖延，即使計劃做得再好，一旦拖延下去什么都會徒勞無功。

　　4巧妙利用碎片化時間

　　對于同事所問，如何能夠和四角一樣在這么忙的情況下還能堅持提升自己。四角的答案是要巧妙利用碎片化時間。比如上班路很長，那么坐公車的時候就可以用手機軟件來學英語，這樣每日的學習計劃在公車上就可以完成了。去銀行等公務機關辦事需要等待很長時間，這段時間就可以看書或者是處理其他簡單的事情。

　　碎片時間無時不在，就要看你如何利用了?，F(xiàn)在科學技術(shù)那么發(fā)達，很多事情都可以在手機上，隨時隨地地去做。比如可以隨時閱讀、寫作，可以隨時交水電費等。利用好碎片化時間的人，就能夠做更多的事情，用最少的精力。

 

　　管理好時間，正確分配好精力，才能讓生活從容不迫，更加舒適自由，也更加簡單快樂。

　　記住，做許多事情的捷徑就是一次只做一件事。

　　來源： 小野;摘自《極簡力》