飯后不洗澡,酒后不洗腦

訊石光通訊網 2010/9/13 10:19:49
       吃飽飯后,人的消化系統(tǒng)開始工作,大量的血液在胃部運轉,其他器官血液相應減少。這時候洗澡,皮膚和肌肉血流量增加,胃部沒有充分血液,就會影響食物的消化和吸收。雖然洗澡不是劇烈運動,但對于患有心腦血管疾病的老人,飯后馬上洗澡可能會造成心臟缺血,引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。所以,洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質選擇洗澡時間,比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡,這樣能達到互補的效果,不易生病。 

  很多人喜歡喝兩盅,如果飲酒后沒過多久就洗頭,很有可能引起顱內血管功能異常,出現(xiàn)頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等癥狀。患有心腦血管病的老人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒后則更要注意。有的老人喜歡喝完酒后出門走走,如果這時遇到冷風,會使風寒之邪乘虛而入。 

  北京中醫(yī)藥大學養(yǎng)生室張湖德教授提醒,天氣轉冷、季節(jié)交替之際,是心血管疾病等老年疾病高發(fā)時期,要特別注意保護頭部的溫度,洗頭后要及時擦干,不要濕著頭發(fā)就睡覺。

新聞來源:訊石光通訊網

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