據(jù)美國“心理中心網(wǎng)”報(bào)道,刊登在《臨床心理科學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究顯示,回憶幸福往事能改善抑郁患者的情緒。
英國醫(yī)學(xué)研究委員會認(rèn)知與大腦科學(xué)分會的心理學(xué)家采用認(rèn)知心理學(xué)中的“軌跡記憶法”,來幫助抑郁癥患者回憶積極的往事。這一方法是通過回想曾發(fā)生過幸福往事的地點(diǎn),然后將需要回憶的東西與相關(guān)地點(diǎn)聯(lián)系起來,從而在回憶起具體地點(diǎn)時(shí)聯(lián)想到幸福往事。
試驗(yàn)中,研究人員要求抑郁癥患者回憶15件幸福往事。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與對照組相比,采用“軌跡記憶法”的患者能更好地回憶起積極往事,并且心情愉悅。也就是說,“軌跡記憶法”更有助于抑郁癥患者改善情緒。
新聞來源:新華網(wǎng)a5
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