健康警示之十—老年癡呆癥

訊石光通訊網(wǎng) 2010/11/5 8:55:00


造成老年癡呆癥的原因
  原發(fā)退化癡呆癥
  此類腦部退化的真正病因,目前仍不清楚,其中以阿茲海默失智癥的患者比例為最高。有些腦部退化的疾病,主要影響的位置是腦干或是運(yùn)動神經(jīng),例如帕金森癥等。 

血管性癡呆癥
  因?yàn)樾难芗膊∫l(fā)的患者腦血管梗塞或破裂,導(dǎo)致其腦部功能受損害,從而引起癡呆癥狀。
  
癥狀分析
  此病的癥狀因人而異,有的拖延數(shù)年卻癥狀不明顯,有的幾個月便到了晚期,具體情況很難預(yù)料。一般分為三個階段:
  
早期癥狀
  健忘(尤其是最近發(fā)生的事情特別容易忘,而很久以前發(fā)生的事情卻記憶猶新)、缺乏創(chuàng)造力、進(jìn)取心,并喪失對原有事物的興趣與熱情。
中期癥狀
  對于人、事、地、物無定向感,注意力容易轉(zhuǎn)移,且一般性的理解能力減低,會重復(fù)相同的語言、行為。情緒不穩(wěn),會喪失原有的道德和倫理標(biāo)準(zhǔn),出現(xiàn)迫害妄想的人格異常等現(xiàn)象。
  
晚期癥狀
  語無倫次、不可理喻、喪失所有智力功能、明顯的智能退化,而且逐漸不言不語、表情冷漠、肌肉僵硬、憔悴不堪,最后會大小便失禁、容易感染。
 
 醫(yī)生的飲食建議
  1.適時攝取含各種維生素的食物,包括水溶性維生素(如維生素B、C),如麥芽、糙米、面粉、紅豆、白蘿卜葉、韭菜、菠菜、蘆筍、大豆等,脂溶性維生素(如維生素A、D、E、K),如沙丁魚、鰹魚、鯽魚、秋刀魚、青花魚。但脂溶性維生素使用過多會導(dǎo)致中毒,需多加注意。
  2.多攝取各類礦物質(zhì)如鋅、鐵、鈣、磷等,可促進(jìn)酵素合成,也有延緩老化的功用。
  3.不要吃得太多、太油膩或太精致,也不要攝取過多的動物性脂肪。應(yīng)避免煎、炸或太復(fù)雜的料理方式,多用簡單的蒸煮、汆燙方式,以免營養(yǎng)流失或吸收太多油脂。
 
 日常保健小叮嚀
  1.盡可能隨時糾正或提醒其人、時、地、物等定向力正確的觀念。
  2.環(huán)境要光亮、鮮活。住處房間要寬敞通風(fēng)、干凈整潔,光線要明亮,圖案的色彩可以鮮艷、活潑,最好有優(yōu)美的音樂為背景,可以刺激其知覺功能。
  3.多運(yùn)動,例如體操、慢跑、快步走、游泳、打羽毛球、打太極Ȭ等。運(yùn)動可以消除緊張、安定睡眠,促進(jìn)血液Ѭ環(huán)、新陳代謝、增加食欲及排泄,還可以增加生活的樂趣及信心。
  4.及早培養(yǎng)正當(dāng)?shù)氖群谩D贻p時就應(yīng)該養(yǎng)成有益身心健康的各種習(xí)慣,多參加社團(tuán)活動,這樣晚年時仍可以繼續(xù)享受生活的樂趣。

新聞來源:訊石光通訊網(wǎng)

相關(guān)文章