一周洗幾次澡最有益身體健康

        這群“叛逆”的人振振有詞：“用沐浴露會(huì)讓皮膚干燥，洗完澡還得用潤(rùn)膚乳，真是時(shí)間和資源上的巨大浪費(fèi)！何不讓身體自然分泌的油脂來(lái)做這些工作呢？”全球最大的社交網(wǎng)站Facebook上，“少洗族”還成立了“反對(duì)洗澡俱樂(lè)部”，組織者認(rèn)為：“我們不臟，我們只是想限制洗澡的程度和次數(shù)。”

　　可見(jiàn)，所謂的“少洗族”并不是真拋棄了洗澡這一象征人類(lèi)文明的行為。他們中的大部分人還是會(huì)保持對(duì)身體的定期清潔，只是會(huì)減少頻率。保守一點(diǎn)的少洗族可能一周只洗兩到三次澡，例如來(lái)自加州的鐘表維修工馬克·瓊斯，就因?yàn)橐黄锟茖W(xué)工程師的文章動(dòng)搖了每天洗澡的習(xí)慣。“我放棄了一直使用的止汗露，現(xiàn)在連浴液和洗發(fā)水也很少用，因?yàn)槲以诓簧倜襟w上都看到過(guò)洗浴和護(hù)膚品中的化學(xué)成分對(duì)人體的傷害大于幫助的報(bào)道。”馬克介紹。他認(rèn)為人體就和鐘表對(duì)機(jī)油的需要一樣，只要定期借助外來(lái)的輔助護(hù)膚產(chǎn)品即可，過(guò)度頻繁的清潔和維護(hù)反而會(huì)加速消耗，甚至破壞自身的衛(wèi)生和健康平衡。

　　目前，少洗一族不僅在美國(guó)流行，英國(guó)也有不少追隨者。頗為注重形象的新聞評(píng)論員馬修·帕里斯說(shuō)，自己已經(jīng)整整十年沒(méi)用過(guò)洗發(fā)水了，他大約一周洗兩次頭。近期的檢查表明他的頭發(fā)相當(dāng)健康，也沒(méi)有異味。環(huán)境學(xué)家唐納德·麥卡錫則是每周洗兩次澡，他認(rèn)為洗澡太頻繁完全沒(méi)必要，少洗還能節(jié)水。他算過(guò)一筆賬，如果每周只洗兩次澡，一個(gè)人一周可節(jié)水超過(guò)100立升，一年節(jié)水5噸。

　　不少專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)人士認(rèn)為，從天天洗澡減少到每周兩三次，對(duì)皮膚和身體都有好處。華盛頓州的霍華德醫(yī)生經(jīng)常見(jiàn)到身上出現(xiàn)濕疹的患者。他說(shuō)：“對(duì)于皮膚干燥的人來(lái)說(shuō)，頻繁洗澡可能會(huì)導(dǎo)致皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，更容易患上濕疹。”另外，“大多數(shù)濕疹發(fā)生在背部。這是因?yàn)橄搭^時(shí)，化學(xué)成分過(guò)高的洗發(fā)露會(huì)沖洗掉皮膚表面油脂，使皮膚更加干燥、易受刺激。”目前，有不少科學(xué)家認(rèn)為，現(xiàn)代的身體清潔用品化學(xué)成分越來(lái)越高，會(huì)破壞人體表面的有益菌落，加速有害細(xì)菌的滋生。