有幾種食物不能多吃

1.皮蛋：

一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會引起鉛中 毒。同時，還會造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

2.臭豆腐： 

臭豆腐制作全過程(圖解) 臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發(fā)大量鹽基氮。

3.味精： 

每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

4.菠菜： 

菠菜營養(yǎng)豐富，但因含有草酸，過多食用，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。

5.豬肝： 

一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，及會導(dǎo)致動脈硬化。

6.烤肉 

由于烤肉在熏烤過程中，會產(chǎn)生如「苯」等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的 

7.腌菜 

腌菜若制作不得法，含致癌物。 

8.油條

油條中的明礬，是含鉛物，不能多吃。