水果真是好東西嗎?
訊石光通訊網(wǎng)
2011/8/3 8:54:15
越來越發(fā)現(xiàn),水果被推上了萬能的寶座。想減肥怎么辦?多吃水果!便秘怎么辦?多吃水果!皮膚不好怎么辦?吃水果!……如若鄉(xiāng)親義無反顧地去做了,那結(jié)果應(yīng)該有兩個,一個是,你發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)可能有那么點(diǎn)效果,但是長期來看這些個癥狀沒有改觀,甚至?xí)?;另一個是,水果的價格被助推得更高了。
水果是保護(hù)種子的陰謀:
植物為了繁衍后代,會結(jié)出果實(shí)。其實(shí),真正能繁衍后代的是“實(shí)”,即里面的種子。而人類或者其他動物吃的是什么?是果,也就是保護(hù)里面種子的果肉,即我們常說的水果。這個果有何作用喃?一來,可以保護(hù)種子不受風(fēng)吹雨曬,來年好發(fā)芽生長,二來,是為了避免動物們,當(dāng)然,包括人類,來吃他們的種子。由于果味道很鮮美,所以動物們就爭先恐后滴吃果,而吃到里面的“實(shí)”時,口感明顯不好了,故,這些種子就被拋棄了。此時,植物的目的達(dá)到了。
其實(shí),凡是真正好的東西,都是有缺點(diǎn)的。比如說青樓里的頭牌姑娘,脾氣肯定不蠻好,不然,豈不是是個出錢的嫖客就能見了。是以,行家們一般都是吃堅(jiān)果,而不是水果。
“五果為助”,水果只是配角:
中醫(yī)飲食的講究是這樣的:五谷為養(yǎng),五畜為益,五菜為充,五果為助??矗皇浅酝觑埐撕髱椭?,只是飲食中的配角。如若鄉(xiāng)親們非要把這些配角弄成自己飲食的主角,那就是本末倒置了,飲食的大方向就錯了,就南轅北轍了。
徐文兵曰,如果經(jīng)常把水果當(dāng)成主食吃,就會使自己的精血、精氣得不到補(bǔ)充、滋養(yǎng),久而久之,就會先傷精,后傷氣,最后傷神,會出現(xiàn)嚴(yán)重的厭食或者抑郁傾向。
水果吃多了會損害脾陽:
水果的濕氣較重,一旦到達(dá)體內(nèi)的濕氣過多,無法正常排出去的話,人體的陽氣就會被困,尤其是是脾陽。脾陽受損,健康就會受到很大的牽連,舉兩個例子:
第一,脾陽不足,則體內(nèi)的濕氣會越來越重,陽氣會更加虛弱。氣虛后,首先臟腑功能會下降,精神萎靡、少氣乏力,能坐著就不愿站著,能躺著就不愿坐著,動不動就出虛汗。而且,抗病能力會減弱,外界稍有個風(fēng)吹草動,他就會病得大動干戈。
第二,脾陽不足,會增加肥胖的可能性。脾陽的功能不足是,就會使得心包產(chǎn)生積液,從而使得心臟運(yùn)輸血液的功能降低。如此一來,整個身體的活力就下降了,人體經(jīng)絡(luò)中體液的流動性也就下降了,如此,體內(nèi)的廢物就無法正常的完全排出。當(dāng)體內(nèi)的廢物越積越多的時候,人就變得虛胖了。
這么說,并不意味著鄉(xiāng)親們以后不能吃水果了,凡是都有個度,物無美惡,過則為災(zāi)。當(dāng)然,也要看水果的屬性和鄉(xiāng)親們自身的體制。
比如說蘋果,平常稍微吃些,可以生津、止渴、潤燥。但如果吃得太多,或者你的體質(zhì)不適合吃蘋果,那就會導(dǎo)致腹瀉。盲目地學(xué)別人一天吃一個蘋果,只能是先傷胃,再傷小腸和大腸,最后傷害的是整個身體。