拳頭越大壽命越長嗎

訊石光通訊網(wǎng) 2014/6/24 9:58:14

  先講一個有趣的現(xiàn)象。天下的人無論富貴貧賤,出生和死去的時候都有一個共同的象,就是都是攥著拳頭來的,撒開手去的。十二地支我們大家都知道,“子丑寅卯……”,這里有一個前后順序。

  “拳力”越大壽命越長?

  “子”字是小孩子剛出生時的大頭形象,上面是一個大腦袋,底下是一個小身體。小孩子出生后,人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象,就是都是把大手指攥在四指里,這就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指當中的握法叫做握固法。

  那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對應關(guān)系中,肝所對應的神明是魂。中醫(yī)認為,肝氣特別足的話,人的魂就特別足。就好比油燈一樣,假如油特別足,光亮就會特別亮,這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂?shù)呢?xn)門未合,而囟門被認為是魂出入之所,所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認為,無名指的指根處為肝的風竅,所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處,小孩子剛出生時這么握得非常緊,這是因為人出生時肝氣特別足,同時要固住魂魄。

  人死的時候也有一個共同的象,就是撒手而去。這個象暗示給我們一個重要道理,人在死亡的瞬間,肝魂散掉了,兩只手再也固不住了,一撒手,握力和肝氣都隨魂而去了。

  這么說來,人的出生和人的死亡都和肝氣的生發(fā)之機有著很大的關(guān)系。肝在中醫(yī)里面屬于厥陰之性,有生發(fā)的能力和條達之性,同時這個生發(fā)也一定要能夠收斂得住。所以中醫(yī)在描述肝的木性的時候,取“曲直”兩個字,“曲”就是它的收斂性,“直”就是它的條達性。所以中國傳統(tǒng)文化看待事物的方法是很辨證的。

  手仿佛微縮版本的身體,每根手指對應不同的身體器官,經(jīng)常觀察每根手指的半月痕、疼痛狀態(tài),你就能知道身體哪里亮起紅燈。望、聞、問、切。手指干燥、脫皮、酸痛,不僅僅只是皮膚的問題。

  一、指緣周圍脫皮

  指緣周圍總是有倒刺,死皮去了又來?這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)!指甲根部聚集了眾多微血管,當體內(nèi)血液變濃時就很難通過這些細小的微血管,會導致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹。

  二、甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋

  正常的甲面應該是平滑,沒有明顯的縱紋或者橫紋。指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條的豎紋,一般會出現(xiàn)在操勞過度,用腦過度后;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在,則可能是心臟運行不暢的前兆;如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足。

  三、指根的半月數(shù)量

  指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線,是人體精氣的代表,所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好,越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時,說明底子屬寒,身體手腳特別怕冷。

  四、指甲發(fā)脆、易斷說明營養(yǎng)不良

  正常的指甲出現(xiàn)分層,往往跟營養(yǎng)不良、生活習慣混亂引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。嚴重時還伴有內(nèi)臟的病變。建議改正生活習慣的同時去做一個全面的體檢。

  從指甲的顏色看健康:你的指甲什么顏色?

  健康的指甲:呈粉紅色,沒有斑點,沒有紋路。

  如果指甲蒼白無血色,則說明氣血虧損。

  如果指甲發(fā)紫,則是動脈硬化,血脂高,或心臟滯阻的前兆。

  如果指甲發(fā)青,則為重寒癥,血淤。

  如果指甲發(fā)黃,有可能是肝膽出了問題,或者血糖代謝不暢。

  如果指甲發(fā)藍,顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫。

  食指相對于無名指長:

  女性擁有更高的生育能力、比較謙虛、比較敏感、相對容易患乳腺癌、不愛冒風險;男性生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感差。

  無名指相對食指長

  女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險;男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數(shù)學、更容易患孤獨癥。

  如果我們要想長壽,應該經(jīng)常鍛煉手的握力。

  按照中醫(yī)理論,手指和經(jīng)絡是相通的,從大拇指到小拇指,依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應,并且還集中了其他重要穴位。全方位活動手指,不但能夠疏通經(jīng)絡,還可有效地開發(fā)腦細胞。其中,讓手指快速地在桌上“行走”,就是一個不錯的選擇,國內(nèi)外均有豐富有趣的手指“行走”方式。

  手指運動法

  國外自3年前就開始流行“手指滑板”,由美國的一位滑板愛好者發(fā)明。他為了在雨天也能練習酷愛的滑板,便于家中以手指代替雙腳,摁在和食指差不多大的微型滑板上進行練習。初學者一般在桌子上練習簡單的前進后退,等手指可以輕松操控指板滑板的時候,就可以嘗試著飛越一支筆、一把尺子、一只鼠標,甚至跳過一本書、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想象力的創(chuàng)意隨即迅速流傳開來,成為風靡一時的指尖運動。

  我們國內(nèi)的手指運動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣,既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字,也可以走“米”字、“8”字,還有五角星、S型路線等。每天早晚8點鐘左右,是我們頭腦最清醒、記憶力最好的時候,也是練習手指操的最佳時機。每次練習15-20分鐘,就可以增加大腦的血流量,激活一些處于睡眠狀態(tài)的腦細胞,訓練大腦的協(xié)調(diào)功能,因此,手指走路是一項很好的健腦運動。此外,由于腦血流量的增加,人體的免疫力也會隨之上升。

  揉核桃法

  日常生活中我們沒事時要多活動手指。過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃,就是把兩個核桃放在手心里,揉來揉去的,這種方法可以很好地活動到每根手指,而且核桃在手心當中正好形成了一個太極之象,所以也叫做太極球。

  十指相敲法

  十指相敲法是種很好的鍛煉方法,就是讓我們雙手的十指相對,互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴,既鍛煉了手的靈活性,也練了肝氣,對我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲,這樣,血脈可以通到四肢末梢。

  對于經(jīng)常久坐在電腦前的白領(lǐng),在手指僵硬、腕關(guān)節(jié)酸疼的時候,不妨讓手指在桌上“走”起來,走完以后捏捏指肚、握握拳,就能減少患“腕管綜合征”的風險。從3歲幼童到耄耋老人,都可以練習簡單有益的手指操。

新聞來源:新華網(wǎng)

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