防治小病的民間小竅門(三)
訊石光通訊網(wǎng)
2011/3/2 8:48:29
12、冷熱水交替放松脖子。淋浴時,先用熱水沖脖子20秒加速血流,再馬上用冷水沖洗10秒,以收縮血管。重復(fù)三次,能有效改善頸部血液循環(huán)。
13、睡前吃櫻桃促睡眠。櫻桃中有豐富的褪黑素,睡前洗個熱水澡,再吃幾個櫻桃,能快速入睡。
14、冰茶包除眼袋。紅茶中富含丹寧酸,它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻后,閉上眼睛,將這個涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鐘,就能立竿見影除眼袋。
15、草莓消除牙斑。草莓中的蘋果酸是很好的收斂劑。將幾個新鮮草莓?dāng)囁?,與少量蘇打水充分混勻,然后用牙刷蘸取少許刷牙,可有效去除咖啡等印跡。
16、補(bǔ)充鎂防頭疼。補(bǔ)充鎂元素可以緩解肌肉緊張、痙攣引發(fā)的頭痛。選用至少含200毫克活性鎂成分的鎂元素補(bǔ)充劑。但要注意,有腎臟疾病的人在服用之前需要咨詢醫(yī)生。