健康警示之七—性功能減退

營(yíng)養(yǎng)失衡
　　有研究指出，體內(nèi)缺乏某些重要元素時(shí)，會(huì)導(dǎo)致性功能減退，如缺少蛋白質(zhì)和鋅等。另外，長(zhǎng)期服用某些藥物，也會(huì)導(dǎo)致性功能減退，如某些抗癌藥物。長(zhǎng)期接觸放射線，同樣會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
　　
環(huán)境因素
　　在通風(fēng)不良、擁擠、臟亂的環(huán)境中，情緒容易受到影響，而室內(nèi)空氣不流通，也會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。
　　
年齡
　　一般男性自五十歲左右起，性欲會(huì)明顯降低。女性的性欲到三四十歲時(shí)達(dá)到高峰，停經(jīng)以后逐漸減退。
　　
性功能減退與相關(guān)疾病
　　心血管疾病
　　如高血壓、心臟病，會(huì)使維持勃起的動(dòng)脈和靜脈血管發(fā)生病變，也是嚴(yán)重影響成年男性性功能的常見(jiàn)疾病。治療這些疾病的藥物，也會(huì)不同程度地影響性能力。
　　糖尿病
　　它會(huì)導(dǎo)致全身血管系統(tǒng)的病變，影響性能力。
　　精神、泌尿系統(tǒng)疾病
　　此類疾病也可能造成性功能障。
　　
日常保健小叮嚀
　　1．注意心理調(diào)適。長(zhǎng)期的精神負(fù)擔(dān)重，不僅會(huì)使性功能減退，也容易導(dǎo)致百病叢生。應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，消除焦慮不安的情緒。
　　2．保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)緊張的情緒，恢復(fù)體力。另外，須保持有規(guī)律的生活和充足的睡眠。
　　3．應(yīng)盡量避免應(yīng)酬，戒煙，戒酒，控制飲食。
　　4．某些性功能障°¬源于泌尿系統(tǒng)疾病，這種情況下最好找醫(yī)生診治。
　　5．如果伴侶一方出現(xiàn)了性功能減退的現(xiàn)象，另一方不應(yīng)冷嘲熱諷，雙方應(yīng)該坦誠(chéng)面對(duì)，共同解決問(wèn)題。