失眠病人為什么會(huì)多夢

訊石光通訊網(wǎng) 2010/12/27 10:14:43


        夢是快相睡眠期的必然生理現(xiàn)象,其表現(xiàn)形式有表象成份又帶有感性性質(zhì)的記憶活動(dòng)和超常規(guī)的聯(lián)想。而夢感則是醒后對(duì)夢中某些情節(jié)的回憶,或只留有曾做過夢的印象,卻記不清楚夢的內(nèi)容。主訴失眠伴多夢所說的夢實(shí)際是指夢感,與情緒因素和性格特點(diǎn)有關(guān)。

  臨床觀察及實(shí)驗(yàn)結(jié)果都證明,長期失眠患者的主訴是不可靠的,有心理紊亂現(xiàn)象,往往對(duì)睡眠潛伏期估計(jì)過高,而對(duì)實(shí)際睡眠時(shí)間估計(jì)過低。專家們認(rèn)為,失眠的體驗(yàn)與情緒、性格有關(guān)。

  訴說“整夜做夢或夢多”的理由有如下五點(diǎn):

  (一)睡眠知識(shí)及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少。許多人不了解睡眠的周期交替變化,不知道夢在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及夢與夢感的區(qū)別,不知道夢與夢感沒有副作用。許多人對(duì)夢有恐懼感,認(rèn)為做夢影響了睡眠。

  (二)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。許多人對(duì)情緒障礙缺乏認(rèn)識(shí),不認(rèn)為是病,過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠、多夢、疼痛等癥狀,不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒,反而夸大了不太客觀的體驗(yàn)。

  (三)對(duì)自己的健康過分關(guān)心,過分關(guān)注夢感,導(dǎo)致夢感增強(qiáng),又加重了對(duì)健康的擔(dān)心,對(duì)失眠的恐懼,以致形成惡性循環(huán)。

  (四)有些人再快相睡眠期醒來或緊接著快相睡眠期之后醒來,致使對(duì)夢境的回憶程度增高。

  (五)個(gè)體功能狀態(tài)差異。每個(gè)人對(duì)夢感不同,同一個(gè)人在不同的時(shí)期,功能狀態(tài)有別,對(duì)夢感的程度也會(huì)不同。所以,有時(shí)感到夢多,有時(shí)感到夢少。失眠和夢感沒有必然的聯(lián)系。“整夜做夢”確實(shí)是自我感覺,絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現(xiàn)錯(cuò)覺,因?yàn)椴煌墓δ軤顟B(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí)。

新聞來源:生活與健康

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