春季防“痘患”從生活點滴做起

訊石光通訊網(wǎng) 2014/2/18 9:48:51

  有了對付痘痘的方法固然是好,可俗話說“預(yù)防大于醫(yī)療”,為了杜絕痘痘“泛濫成災(zāi)”的現(xiàn)象,專家在此也為大家支招!

  1.定期去角質(zhì):定期去除堆積在毛孔的角質(zhì),可加強促進細胞新陳代謝,避免角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口,引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生粉刺。

  2.正確清洗肌膚:以溫水洗臉,但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除痤瘡粉刺最重要的第一步,完整的清潔功夫,可以除去臉上沾附上的不潔凈的東西、角質(zhì),避免毛囊阻塞而減少青春痘產(chǎn)生。

  3.充足而規(guī)律的睡眠:熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌,并進而間接地促使青春痘的形成。

  4.使用適合的肌膚保養(yǎng)品:使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品,也能夠幫助肌膚對抗青春痘的產(chǎn)生。

  5.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品:這一類食物容易激發(fā)青春痘的生長,所以必須先改變飲食習慣,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。

  6.避免過度強烈日曬:過度日曬會刺激面皰惡化,且肌膚黑色素的累積,亦會加深青春痘、粉刺的色澤,并延緩其恢復(fù)的時間。

新聞來源:39健康網(wǎng)

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