敲敲膽經(jīng)助白發(fā)變黑發(fā)

　　導語：膽功能不好的癥狀有很多，最明顯的就是白頭發(fā)，這是由于人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營養(yǎng)供應不足才會造成白發(fā)。油性頭發(fā)也是另一種癥狀，這是由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來油了。

　　許多人都認為自己的白發(fā)是遺傳造成的，因為他的父母可能很年輕時就有白發(fā)了。其實真正的原因是生活習慣，同一個家庭的人，從小的生活習慣和生病時的用藥習慣，多數(shù)是相同的。因此，縱使在一個家庭中的每一個人都患相同的疾病，也很難立即下斷語認為就是遺傳造成的，否定了其治愈的可能性。有許多遺傳性疾病，其實只是現(xiàn)代醫(yī)學無能的一種推脫之詞而已。

　　白發(fā)治療之“敲膽經(jīng)”

　　敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會脫落再長出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長時間才能去除這些油。年輕時油性頭發(fā)，老來轉(zhuǎn)成干性的人，會先轉(zhuǎn)回油性，再慢慢轉(zhuǎn)回正常的頭發(fā)。這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。由于多數(shù)人的疾病都是三四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉(zhuǎn)回來，是非常合理的。

　　“敲膽經(jīng)”的正確方法

　　每天在大腿外側(cè)的四個穴位點用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

　　膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡，其中多數(shù)的經(jīng)絡都和其它經(jīng)絡相鄰，唯獨在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來最為順手，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

　　敲膽經(jīng)比較簡單實用的方法是：坐在椅子上，一條腿放在另一條腿上，也就是我們說的“二郎腿”，然后從大腿外側(cè)跟盆骨交接處的環(huán)跳穴開始敲(這個地方比較好找，摸一摸那個附近，有一個陷下去的小窩，就是那里)，往膝蓋的方向敲，一共四下。敲膽經(jīng)是有穴位位置的，但是初學者摸不準也沒關系，平均分布著敲就可以了。

　　敲膽經(jīng)的注意事項

　　力度：不需要很用力，把手舉起來，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道。一般不會敲出烏青來，敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了，等烏青退時間：晚上11點以后不可以盡了再敲;不是“敲”的關系，是身體的凝血因子不夠，平時皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c豬腳等帶皮的食物，或吃一點阿膠、阿膠制品，不用太多，一周有一餐也就夠了。

　　敲打時間：晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經(jīng)的時候，敲膽經(jīng)不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘，有時候忘記了也沒有關系，用不著太認真。

　　敲打位置：敲膽經(jīng)不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開有難度。

　　不適合人群：孕婦絕對不能敲，不能讓孕婦有痛的感覺，會對寶寶有影響。老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。

　　女性月經(jīng)推遲：有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血氣上升后，肝熱下降了，月經(jīng)推遲是正常的。當血達到正常水平，月經(jīng)也就恢復了。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。

　　長期堅持：身體的保養(yǎng)是長期的，尤其是女性，只要能保持收入略大于支出就可以了。當人體的血不斷上升，到一定層次時，人體是要全面改造自己的身體的。血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服。

　　不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)。遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

　　揭秘白發(fā)產(chǎn)生原因

　　過了一定年紀，產(chǎn)生白發(fā)就會成為自然生理現(xiàn)象。人在越過30歲后，黑色素細胞的活動將逐漸衰弱，從而導致黑色素減少，白發(fā)產(chǎn)生。那么，當你照鏡梳頭發(fā)現(xiàn)白發(fā)時，是否有想過白發(fā)產(chǎn)生的原因呢?實際上，不同部位產(chǎn)生白發(fā)的原因也有所不同。

　　1.頭頂生白發(fā)

　　頭頂生出白發(fā)的原因是持續(xù)受紫外線照射。紫外線照射后會產(chǎn)生活性氧，活性氧是導致白發(fā)產(chǎn)生的要因。特別是頭發(fā)分開的部分，由于紫外線能直接照射到，所以很容易產(chǎn)生白發(fā)。

　　建議在外出時噴一點頭發(fā)用防曬劑，或是使用太陽傘，防止直接接觸紫外線。

　　2. 鬢角生白發(fā)

　　太陽穴附近有神經(jīng)細胞，因此，從事電腦相關工作或是經(jīng)常用腦的人鬢角很容易生出白發(fā)。此外，長時間打電話也會使神經(jīng)細胞疲勞。神經(jīng)細胞活躍的地方會產(chǎn)生活性氧，活性氧會導致白發(fā)產(chǎn)生。

　　建議在工作一天回家后好好休息，進行全身心的放松。

　　3. 后腦勺生白發(fā)

　　后腦勺上有控制生殖器官的穴位。如果在后腦勺發(fā)現(xiàn)白發(fā)，則很有可能是生理不調(diào)、荷爾蒙紊亂。

　　4. 特定部位生白發(fā)

　　如果總是在同一特定部位生白發(fā)，那么就有必要更正日常生活中的壞習慣了。例如，總是將頭發(fā)扎在一處、洗頭時用力洗某一部分、抓頭等惡習，會對頭皮產(chǎn)生刺激，從而導致活性氧的產(chǎn)生。

　　請減少會對頭皮持續(xù)產(chǎn)生刺激的行為吧!

　　怎么樣，你知道各個部位白發(fā)產(chǎn)生的原因了嗎?知道原因才能找出合理的應對方法。結(jié)合自身實際情況對癥下藥吧!